دریافت اصلاح تغذیه و رژیم درمانی

رژیم های و اصلاح تخصصی دوران بارداری و شیردهی
آگوست 30, 2016
دیابت
سپتامبر 6, 2016
نمایش همه
مكان گيرنده

رژیم های کاهش وزن سریع (پروف)

رژیم های پروف  برای افراد عجول بسیار کار ساز است.

برای دریافت این رژیم اینجا کلیک کنید

 

نکته مهم در این رژیم ها اینست که این نوع رژیم بدرد همه نمی خورد. با این رژیم ها در عرض 40 روز می شود به میزان 6 تا 10 کلیلو کاهش وزن داشت بدون آنکه به سلامتی لطمه ای وارد شود .منتهی این رژیم ها مناسب افرادی می باشد که بیشتر از 10 کیلو اضافه نداشته باشند. .

دسته:
توضیحات

رژیم های کاهش وزن سریع (پروف)

برای دریافت این رژیم اینجا کلیک کنید

خیلی مهم است که درست ترین روش کاهش وزن را برای متناسب کردن خودتان پیدا کنید و هیچوقت به سراغ قرص ها و مکمل های لاغری که این روزها تبلیغات آن را همه جا می بینید، نروید. اگر بتوانید یک رژیم غذایی سالم و درست را با یک برنامه تمرینی ترکیب کنید، آنوقت این می تواند برگ عبورتان برای سریع ترین راه برای کاهش وزن به طور طبیعی باشد. اولین و مهمترین چیزی که باید به خاطر داشته باشید این است که به هیچ عنوان نباید وعده های غذایی را حذف کنید یا وعده های نامنظم داشته باشید. اگر فکر می کنید که نخوردن یک یا دو وعده غذایی و خوردن یک وعده سنگین در روز کمکتان می کند، اشتباه می کنید. همچنین باید حتماً هدف واقع بینانه برای کاهش وزنتان داشته باشید و سعی کنید به آن هدف برسید. همیشه به خاطر داشته باشید که تا حد مشخصی می توانید با ورزش سخت و یک برنامه غذایی متعادل و سالم به بدنتان فشار بیاورید.

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “رژیم های کاهش وزن سریع (پروف)”